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沈睦森當時已年近三十歲，因為過大的壓力與情緒不安，讓他念書不到2、3小時就開始胃痛，甚至以藥物控制也未見起色。後來經親友推薦開始到古老門派練氣修心。「師父再三提醒弟子練功的要訣在於鬆、靜、自然，最重要的是存有一顆歡喜的心。」沈睦森很珍惜這項老祖宗流傳下來的養生法，早晚按時練功，也常保一顆快樂歡喜的心，身心狀況越來越好，最後順利通過中醫特考。

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心是氣的關鍵，養生要從心開始，沈睦森強調：「萬病由心起，境隨心念轉」，?心」是解決現代人病痛，甚至消除憂鬱的一個重要關鍵，給予病患情緒上的支持與了解，成了他第一個處方。凍齡是因有一顆快樂的心，常保歡喜心是健康的大補丸，要笑才有藥效，而良心更要堅持！ 十多年來，沈睦森以「快樂知足，歡喜感恩」的心，伴隨他展開中醫師的生涯，願人人面對困境都能歡喜接受，快樂過關。

多年來，沈睦森致力於教導民眾身心健康的養生觀念，因為自己走過一段艱辛的路。出生就是早產兒，情況糟到連醫師都想放棄，因先天體質不良，成長過程比一般人更辛苦，不只高中、大學都重考，中醫特考更面臨履試不中的命運。

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起步比別人慢，成長求學過程，一再需要進「補」的元貞中醫診所沈睦森院長，時常受邀到各地分享養生智慧。沈睦森指出，季節交替之際，常是各類疾病好發的時節，秋天養生的主角是肺，益肺要多喝水，潤肺多吃膠質，養肺可多熬粥，宣肺要多笑，健肺則要多活動。然而「藥補不如食補，食補不如氣補」，當人快樂時，大腦會分泌腦內嗎啡提升免疫力，沈醫師特別叮嚀大家「歡喜心是最補的」，多跟快樂的人在一起，對自己是最有幫助的。

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養生「肺」心思 三帖良心處方

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沈睦森開出三帖良心處方，首先是「一顆歡喜大補丸」；對健康、安全與良心的「堅持」；以及「預防勝於治療」！他強調不要等到生病再找醫生。去年沈醫師響應「良心時代運動」，說出自己的良心話：「醫學的最終目標是在於預防，預防勝於治療是自古以來都注重的。疾病發生是一個結果，治療固然重要，但醫生更要注重於民眾的養生，落實預防才是根本。」

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圖、文／良心時代

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▲元貞中醫診所沈睦森院長喜獲古老養生智慧，以「快樂知足，歡喜感恩」的心，醫病也醫心。

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「猴囡仔也會看病喔！？」不少初次看診的病人忍不住驚訝。如今年過四十歲的沈睦森，氣色紅潤，笑容開朗，常讓人誤以為是高中生；他很慶幸自己因練氣功而重獲身心靈健康與人生智慧，因為親身經歷，更明白人的心境對健康的重要，所以他不僅看病，也看心。

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